Datum
Mittwoch, 07.05.2025,
09:00 Uhr
-
16:30 Uhr
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Veranstaltungsort
Digitaler Lernraum der
Ingenieurkammer Niedersachsen
Online
Steigern Sie Ihre Stresskompetenz. Die professionelle Bewältigung von Stress, Stressprävention und Selbstreflexion tragen erheblich zur Funktionsfähigkeit, Zufriedenheit, Leistungssteigerung bei.
Im Rahmen der Gesunderhaltung und Kompetenzsteigerung sind Stressprävention, Achtsamkeit und Stressbewältigung zentrale Themen der Gegenwart und Zukunft.
Lernen Sie die fünf wichtigsten Merkmale für die Situationsanalyse kennen, erfahren Sie mehr über Ihr Stressmuster, über achtsames Arbeiten, agieren und reagieren (auch im privaten Kontext) und wie Sie in akuten Situationen die Notbremse ziehen. Und erfahren Sie, wie Sie Situationen richtig einschätzen, damit Sie gar nicht erst „hochfahren“ oder in Ihr „Muster“ fallen. Lassen Sie uns Ressourcen aktivieren und gezielt einsetzen!
Daher beginnt das Online-Seminar mit dem „Klarwerden“, wo der jetzige Standpunkt ist, was genau stresst. Lernen Sie Ihre Stressfaktoren kennen und erfahren Sie, wie Sie mit effektiven kurzfristigen und langfristigen Bewältigungsstrategien diese Situationen meistern.
Das persolog® Stress-Profil unterstützt und sorgt im Rahmen des Gesundheitsmanagements für die Entwicklung der individuellen Stressmanagement- Kompetenz. Die Unterlagen zum Online-Seminar erhalten Sie per Post von der Referentin an die Adresse aus der Anmeldung. Dazu geben wir Ihre Adresse an sie weiter. Diese wird dann nach dem Versand gelöscht!
Schwerpunkte:
… für den beruflichen Alltag und viele Tipps auch für den privaten Bereich
Referenten
Katrin Suhle
Max. Teilnehmer
14
Gebühr
180,00 € für Mitglieder
330,00 € für Gäste
inkl. Kursmaterial
Anrechenbarkeit
Die Veranstaltung entspricht 8 Fortbildungsstunden /-punkten (á 45 Min.).
Veranstaltungsnummer
2125-047
Veranstalter
Ingenieurkammer Niedersachsen
Fortbildung
Tel.: 0511 39789-25
fortbildung(at)ingenieurkammer.de